Alimentos de nuestra huerta Murciana. Vivimos en un entorno privilegiado rodeados de huerta en la que se cultiva gran cantidad de frutas y verduras que necesitamos para una dieta sana y saludable. Por ello hoy vamos a realizar una ruta por la huerta donde vamos a comprobar los tipos de alimentos que tenemos muy a mano y que deberían estar muy presentes en nuestra dieta. Algunos alimentos encontrados entre frutas y verduras han sido: FRUTAS. Membrillo : El consumo del membrillo nos aporta vitaminas C, A y B9 y minerales como el potasio, fósforo, calcio, magnesio, sodio, selenio y zinc. Uvas: Nos aporta vitamina C. Nísperos: Contienen una alta cantidad de vitaminas y minerales, importantes para el cuerpo. Moras: Dentro de las vitaminas cabe destacar la vitamina C Dátiles: Contienen vitaminas como tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico, vitamina A y vitamina k. Ciruelas: Los nutrientes d
